荷兰豆炒大蒜
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痛苦panic
大蒜苗是我和宝宝一起玩，用杯子养的，嘿嘿。用来炒荷兰豆刚刚好，就是。。。就是。。。吃了那么多的大蒜。嘴巴没人喜欢啊。(*^__^*)嘻嘻……
时间: 10分钟内
食材
荷兰豆
250g
大蒜
100g
腊肉
50g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 大蒜，荷兰豆，腊肉 -
2. 大蒜头用刀拍裂，不要拍碎。蒜苗切段。
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3. 腊肉切小小片。热油锅放腊肉炒香。
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4. 放入大蒜头爆炒片刻。
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5. 放入蒜梗，荷兰豆翻炒。
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6. 炒至荷兰豆变色稍软身，放适量盐调味。
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7. 并把蒜苗放进锅里 翻炒均匀即可起锅
小贴士
荷兰豆一定要炒熟，否则容易带毒素，如果太干可以放适量水一起翻炒。
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