【山姆厨房】鸡肉纳豆意面
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一元
纳豆和鸡肉都富含蛋白质，是最好的减肥佳品啦，这次换种吃法，加上意大利面，快手又美味，还健康瘦身，快来试一试吧
食材
意大利面
79克
纳豆
一小盒
大蒜
一瓣
红辣椒
一个
橄榄油
一大勺
生抽
1勺
菠菜
一小把
鸡腿
三个
步骤
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1. 准备好原材料 -
2. 鸡腿洗净去骨，切成块
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3. 锅中放入水，烧开，撒入少量盐，放入意大利面，根据包装后面的时间将面煮熟
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4. 锅中放入橄榄油，烧热后放入大蒜片，和剪好的辣椒段，炒出香味
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5. 放入鸡腿块，翻炒
-
6. 倒入适量生抽和酒，翻炒均匀，放入纳豆拌均
-
7. 将煮好的意面捞起，沥干水分
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8. 放入鸡肉纳豆中翻拌均匀，然后盛盘，放上烫好的菠菜即可
小贴士
我这里用的贝壳面，手边正好有贝壳片，当然用细的意大利面也一样可以做鸡肉纳豆面
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