自炒南瓜籽
10.4万热度
18收藏
收藏
|
思虑fitness
贝贝南瓜、冰山南瓜内的瓜子大而饱满，丢掉太可惜！炒个瓜子当茶点，简单美味！
食材
南瓜子
200克
步骤
-
1. 南瓜剖开，拿出瓜籽，洗去瓜瓤备用。 -
2. 国内不放油，下入南瓜籽，开小火炒10分钟，炒至外壳酥脆内部熟透即可。
小贴士
听到锅里噼里啪啦作响的时候就基本可以啦，中途可以拿几个尝一下，熟了就可以出锅了。