猪蹄花生黄豆汤
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起码子达人
异乡为异客,冬天一个人做一碗猪蹄汤真的是再美好不过的事了,美容养颜加大补
食材
猪蹄
1只
黄豆
适量
花生
适量
姜
4片
盐
适量
料酒
4-5勺
海带
想加可以加
葱
适量
白萝卜
想加可以加
步骤
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1. 猪蹄洗净,去除脚趾上的角质层,扒光毛。花生黄豆最好提前七八个小时就泡上。
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2. 将整只猪蹄放入冷水锅煮,加入三片姜,一勺料酒。一是为了消毒干净,二是更容易切开。煮大概10分钟左右捞出放入冷水再洗几遍。
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3. 沿着猪蹄背面中轴线,分成两半,然后按关节切成段,每段大概8cm左右,或按关节长度
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4. 用料酒,或白酒(2-3勺)撒少许盐加入姜丝葱段腌制7-8分钟
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5. 热锅凉油,油温7-8成时放入煸炒,炒时淋入料酒,炒至断生即可
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6. 加入热水没过猪蹄(喜欢喝汤的可以多加点),4片姜,葱段,花椒1把约20粒,大料3个,香叶3片,肉蔻2粒捣碎,大火烧开,撇去浮沫,转小火炖1小时,可以放些白萝卜,黄豆随炖,花生海带到半个小时后放进去。猪蹄用筷子轻松扎透,软糯,即为熟了,放入适量盐,开吃啦
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7. 豆子基本煮软
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8. 开吃!
小贴士
1.加水烧开后多撇几次浮沫,不然影响口感和颜色
2.如果嫌油多也可以撇油
3. 放两片橘子皮,有助于肉纤维软化
4.喜欢吃软一点的可以多炖一会
5.中途不可加冷水,防止蛋白凝固影响口感
2.如果嫌油多也可以撇油
3. 放两片橘子皮,有助于肉纤维软化
4.喜欢吃软一点的可以多炖一会
5.中途不可加冷水,防止蛋白凝固影响口感