孕妇海参小米粥
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安灯泡好闪
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食材
小米
适量
海参
1只
盐
适量
水或高汤
1碗
姜
2片
香油
适量
大葱
适量
菜心
1颗
小葱
少许
步骤
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1. 将泡好的小米放入砂锅煮沸，放入一个新鲜香菇，有鸡汤可以用鸡汤代替水 -
2. 煮小米要搅拌防止粘锅，煮开后放入泡发好的海参和葱姜丝
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3. 再次煮沸后放入菜心！
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4. 放入适量盐调味，孕妇尽量不要放酱油了