减脂增肌餐，高蛋白的虾仁内酯豆腐
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彼乐改医廖
健身需要高蛋白，这道虾仁嫩豆腐做起来非常简单，又很快手，营养全面，我的最爱。
食材
内酯豆腐
一块
虾仁
8只
生抽
适量
青豆
适量
盐
适量
淀粉
适量
步骤
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1. 嫩豆腐入盘，上面摆上虾仁，用点盐，撒上适量青豆。 -
2. 入锅蒸十分钟。
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3. 蒸出来的汤加生抽淀粉拌匀后回锅加热勾芡。
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4. 将芡汁浇到菜上，礼成。
小贴士
日本豆腐也可以，切成一小块一小块的，每块放上一个虾仁。
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