芝士焗番薯 | 爸爸厨房 VOL . 164 红薯 牛奶 白糖 马苏里拉芝士
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credit孤独
我们对红薯的印象一般还停留在烤红薯上,这但其实有了芝士和奶油的相伴后,红薯也可化身一道口感华丽的甜点!据说味道真的是超赞!厨爸建议喜欢吃红薯的可以一次多做一点,因为厨爸就后悔做少了呀,自己都没有尝到味道,唉,感觉身边有一群狼!记得上次有粉丝私信我,问他要不要买烤箱,这次厨爸告诉你,你可以买了!
建议食用年龄:芝士里面含有大量的脂肪和钙,并且芝士是经过发酵的,建议三岁或三岁以上的宝宝食用,不过也建议不要多吃哦
建议食用年龄:芝士里面含有大量的脂肪和钙,并且芝士是经过发酵的,建议三岁或三岁以上的宝宝食用,不过也建议不要多吃哦
食材
红薯
1个
牛奶
1杯
白糖
1勺
马苏里拉芝士
4勺
步骤
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1. 将厨房纸巾用清水沾湿红薯刷洗干净,保留表面水份,拿一张厨房纸巾用清水浸湿PS:红薯建议用红心的,比较糯
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2. 将洗净的红薯裹上将洗净的红薯裹上并在纸巾表面拍点水,保持湿润PS:喜欢吃红薯的可以一次多烤几个哈,厨爸这次就后悔太做少了
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3. 将红薯放入微波炉中
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4. 烤5分钟高火叮至5分钟PS:入微波炉叮熟的时间,根据红薯的大小和微波炉的功率来调整
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5. 切红薯将红薯切成两半
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6. 挖出红薯肉PS:注意红薯表皮边缘稍微留0.2cm左右的红薯肉,不要挖的太干净了
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7. 将红薯肉压成泥趁热用勺子将红薯肉按压成泥
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8. 放入马苏里拉芝士 糖 牛奶PS:如果红薯已经很甜了就不用再放糖啦,.材料中牛奶的量,也可以根据红薯的品种来调整,有些红薯特别干,就需要增加牛奶的量
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9. 搅拌将其混合搅拌均匀
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10. 放回红薯托中拌好后将红薯肉放回红薯托中
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11. 撒上马苏里拉芝士再撒上一层马苏里拉芝士PS:如果家里没有马苏里芝士放其他芝士也是可以的
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12. 放入烤箱中将红薯放入预热好的烤箱中PS:用烤箱做美食一定要预热哦,这样烤出来的食物口感会更酥软蓬松
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13. 烤20分钟调至180度 大约烤20分钟
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14. 出炉看到表面金黄稍有焦点即可出炉
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15. 摆盘这款甜品要趁热吃,凉了口感就大打折扣了,喜欢吃红薯的错过一定会后悔的,因为厨爸做的还烫嘴就被抢完了。。。
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小贴士
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,具有抗癌、保护心脏和健脾的功效。其中淀粉和纤维素能刺激肠道,达到通便排便的作用。除此之外它还含有丰富的钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,而这五种成分中的钾,则有助于维护人体细胞液体和电解质平衡,维持心脏功能和正常血压。
过敏提示:容易引起过敏反应的食物主要包括:牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类,90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此,添加这些食物时,要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应,可以带孩子到医院,向儿科医生咨询,必要时医生会为孩子进行过敏原的测试
PS:每个宝宝根据不同的体质,可能食物过敏源各不相同
过敏提示:容易引起过敏反应的食物主要包括:牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类,90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此,添加这些食物时,要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应,可以带孩子到医院,向儿科医生咨询,必要时医生会为孩子进行过敏原的测试
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