【我的破壁主张】红莲子洛神花米露
11.3万热度
44收藏
收藏
|
伎涤仁苛弊
红莲子洛神花米露是一款安全健康又营养的饮品,有益于孩子们的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,也有补钙、宁心安神的作用。
食材
红莲子
20克
洛神花
5克
糯米
20克
冰糖
适量
步骤
-
1. 将红莲子用清水泡一天。
-
2. 糯米提前用清水泡至2小时。
-
3. 莲子洗净后去掉莲子芯
-
4. 将莲子和糯米放入锅中。大火煮开转小火煮至20分钟
-
5. 加入冰糖。
-
6. 再加入洛神花。煮至10分钟
-
7. 将莲子米汤倒入破壁机桶中。
-
8. 破壁机桶放在机器上。
-
9. 10 按下开关,
-
10. 瞬时一杯香飘飘的米露就做好了。
小贴士
如果可以接受的,莲子芯也可不用去掉,
-
这道菜的其他做法
-
【我的破壁主张】红豆薏米糊
21收藏103.7万热度 -
【我的破壁主张】猴头菇饼干
88收藏9.6万热度 -
【我的破壁主张】释放植化素的苹果橙汁
17收藏8.1万热度 -
【我的破壁主张】自制鳗鱼丸子
61收藏11.2万热度 -
【我的破壁主张】草莓香蕉奶昔
33收藏7.7万热度
相关菜谱
-
【我的备孕食谱】黑豆黑糯米黑枸杞红枣豆浆
kjy-w14.4万热度41收藏 -
【Gordon的家庭烹饪】虾仁墨西哥玉米饼
沙雕游戏君8.8万热度24收藏 -
【我的备孕食谱】当归黑豆鸡蛋好孕汤
迷乱花海巢21.9万热度36收藏 -
消暑降火美容于一身【洛神花果冻爽】
魂梦归他处殳6.8万热度7收藏 -
香艳动人的洛神花果茶
夕纤诺香妔2.9万热度146收藏 -
洛神花制作的酵素,你们喝过吗?
squeeze小樱24.1万热度14收藏 -
韩国柚子茶食谱—好喝的冬日热饮 洛神花果茶
ohm天穹10.5万热度9收藏 -
【终极烹饪课程】覆盆子拿破仑千层酥
一只吃鱼猫1.1万热度151收藏