低脂豆浆布丁蜜红豆
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惠萧山情人
适合夏天减肥的各位在家做的超级简单的豆浆布丁~ 美味又没有负担噢!
食材
浓豆浆
400毫升
牛奶/淡奶油
100毫升
吉利丁片
10g
冰糖
若干
红豆
适量
椰子粉(可以没有)
10g
步骤
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1. 豆浆牛奶混合加热 按照自己口味放入适量冰糖 椰子粉 杏仁粉之类的~
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2. 吉利丁片冷水泡软加入热豆浆中 搅拌后将混合物过滤待用
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3. 装入各种喜欢的模具后上冰箱冻起来就好啦!
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4. 待布丁凝结起来之后可以在上面加自己喜欢的水果 果酱之类的。我加了自己熬的红豆。就是红豆加冰糖炖久一点就OK!很美味哦~
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5. 加了红豆就可以存在冰箱里面啦~ 凉凉的布丁,又没有奶酪这种减肥天敌。只有豆浆牛奶这些亲切的低脂原料。是最适合夏天减肥时吃的甜品啦~^_^
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