您的位置: 首页>菜谱分类>淮山莲子海马煲瘦肉汤
淮山莲子海马煲瘦肉汤
19.1万热度
9收藏
听菡谁予琴乱
海马是一种营养价值极高的名贵药材,素有“南方海马,北方人参”之说。用来煲汤,特别适合体质虚弱的人喝,可以强身健体,提高身体的免疫力。
对小便频繁,有夜尿,冬天晚上流虚汗,以固肾壮阳为主,该汤全家都可以喝。
食材
海马
五、六只(20克)
茨实
40克
瘦肉
300克
淮山
40克
莲子
25克
蜜枣
1-2粒
步骤
  • 1. 淮山茨实莲子用清水洗净稍微浸泡;海马用清水洗干净备用;
  • 2. 瘦肉洗净切小块,飞水并再次冲洗干净;
  • 3. 汤锅煲水,水开后放入瘦肉,海马,淮山、茨实、莲子,蜜枣
  • 4. 盖上锅盖大火烧开水后,改中慢火煲两个小时左右即可;
  • 5. 炖好后就可以喝了,不用放任何调料。
这道菜的其他做法

海参煲瘦肉汤

95收藏
25.1万热度

淮山玉米煲瘦肉汤

147收藏
18.8万热度

淮山莲子陈皮粥

715收藏
8.8万热度

鲜莲子百合炖瘦肉

745收藏
9万热度

莲子百合炖瘦肉

6收藏
8.1万热度
热门菜谱

红豆薏米黑米汤

495收藏
2765.5万热度

洋葱炒香肠

22收藏
251.2万热度

【果蔬汁】西红柿苹果汁

40收藏
214.7万热度

金玉翡翠

46收藏
188.9万热度

玉米面发糕

28收藏
169.6万热度
相关菜谱