丝瓜毛豆蛤蜊汤(无油版)
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甘操陕蠢夭
丝瓜毛豆蛤蜊汤是我家夏天常煮的一道菜,鲜美,清爽不腻快手简易又方便
炎热的夏季没有胃口,不妨煮一碗丝瓜毛豆蛤蜊汤喝吧!
炎热的夏季没有胃口,不妨煮一碗丝瓜毛豆蛤蜊汤喝吧!
食材
蛤蜊
250克
丝瓜
一根
毛豆
少许
生姜丝,盐,葱花,胡椒粉
适量
步骤
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1. 准备做汤的食材:蛤蜊菜巿场买净养己吐净沙子的,姜切成丝,丝瓜切成滚刀块,毛豆适量
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2. 生姜切丝,锅内放要煮汤所需的的淸水,放入生姜丝,盐,用大火煮开汤水
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3. 煮开的汤水中倒入毛豆继续煮1到2分钟
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4. 1~2分钟后倒入蛤蜊继续煮
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5. 蛤蜊煮到全部开口后放入切好的丝瓜,煮2分钟
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6. 非常鲜美的丝瓜毛豆蛤蜊汤出锅,撒上胡椒粉和葱花
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7. 清淡鲜美的是丝瓜毛豆蛤蜊汤,没有用一滴油也没有用味精,是夏天里我和家人最喜欢的健康美味的鲜汤。
小贴士
1,要买吐净沙子的蛤蜊,如果不是一定要用淡盐水净养两小时让蛤蜊吐净沙子!
2,放生姜丝煮汤水时就要放盐,这样接下来煮毛豆煮丝瓜都会保持颜色鲜绿
3,最后出锅要放胡椒粉,,这样会去除蛤蜊的腥气!
2,放生姜丝煮汤水时就要放盐,这样接下来煮毛豆煮丝瓜都会保持颜色鲜绿
3,最后出锅要放胡椒粉,,这样会去除蛤蜊的腥气!
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