低卡主食~蒸紫薯
11.3万热度
27收藏
收藏
|
鸡蛋小超人菅
我觉得蒸紫薯真的是很幸福的事情,因为紫薯味道闻起来真的是很香很香呀~希望大家都可以朝着健康养生的饮食习惯前进~
食材
紫薯
2个
步骤
-
1. 紫薯洗干净,不用削皮。去两头后切成小块。放入小蒸格中。
-
2. 在蒸锅里面加入适量水,(用大火档)待水煮开之后,放入蒸格。(用中火档)蒸30分钟左右。(ps:小电锅有两档:一档中火、一档大火)
-
3. 泥状的紫薯~色泽看起来也好诱人~
小贴士
蒸煮的软硬程度可以根据自己的喜好调整,必要时用筷子戳一戳看,30分钟已经足够蒸得软软的了。
-
这道菜的其他做法
-
零失败!夏日必吃,低卡主食糊塌子(附用量)
22收藏10.9万热度 -
蒸紫薯
193收藏4.8万热度 -
蒸紫薯
152收藏5.4万热度 -
蒸紫薯饼
35收藏9.4万热度 -
电饭锅蒸紫薯饭
814收藏10.1万热度
相关菜谱
-
抗衰减肥的干蒸紫薯
飞囄红丸很贵吗1.2万热度176收藏 -
蒸紫薯
Esperanza-琳4万热度103收藏 -
蒸紫薯
certainty烈马9.3万热度185收藏 -
蒸紫薯
飞的云南美女彭湰8.4万热度158收藏 -
蒸紫薯
小小黄阴念9万热度95收藏 -
辅食日志 | 紫薯泥米糊
酷酷的披萨7.5万热度23收藏 -
蒸紫薯
taper任盈盈8万热度24收藏 -
辅食日志 | 紫薯红枣十倍粥
JOE15.8万热度25收藏