1. 猪骨飞水洗净备用冬瓜去皮切块备用锅热加一点点油，油热放姜片把猪骨翻炒一下(祛寒气的同时等一会能煮出白色的骨汤)，多翻炒几下，炒到猪骨把油都吸干的样子，加料酒，马上加满清水或者开水都可以。煮开调小火继续煮出白色骨汤。

2. 煮骨汤的同时，另取一个汤锅，把薏米，赤小豆，茯苓，芡实，蜜枣，加入汤锅中，少量加一点水，先把这些食材煮起来。煮开关小火，让它慢慢先煮，等会再白骨头汤煮好再加进来。