二薯苹果豆浆
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冷冷banquet
一个想法总是会带出另一个想法。把红薯与紫薯放在一起，变成紫心地瓜面包之后，忽又想到，它们为什么不能共存于豆浆呢？红薯被誉为“长寿果”，而紫薯则是近年来新晋的养生食物。把它们同入豆浆，是不是更养生呢？
还是苹果豆浆吧。皱巴巴的苹果不太 好削皮，用来打豆浆，正好可以省此麻烦。苹果，红薯，紫薯，三者合作，却还是紫薯代言，淡淡的一抹紫，完全将它二者掩盖。。。
还是苹果豆浆吧。皱巴巴的苹果不太 好削皮，用来打豆浆，正好可以省此麻烦。苹果，红薯，紫薯，三者合作，却还是紫薯代言，淡淡的一抹紫，完全将它二者掩盖。。。
食材
紫薯泥
35克
小苹果
1个
红薯
30克
黄豆
65克
水
1200毫升
步骤
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1. 用料 -
2. 黄豆洗净沥水
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3. 加入清水浸泡至涨发
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4. 倒入豆浆机
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5. 红薯洗净去皮，切小丁
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6. 苹果洗净，去果核蒂把
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7. 切小丁
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8. 将苹果丁，红薯丁，紫薯泥一起倒入豆浆机
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9. 加入清水
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10. 水面不超过最高水位线
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11. 装入机头
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12. 启动全营养功能
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13. 打浆结束
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14. 倒出饮用
小贴士
紫薯红薯均无需事先煮熟，生用即可，熟用也不错。
打浆功能可根据豆浆机实际情况和自己喜好任意选择。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
打浆功能可根据豆浆机实际情况和自己喜好任意选择。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
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