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红薯苹果豆浆
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汈年少不言败平不
乱搭。红薯被赞誉为很不错的保健食品,广受热捧。其实,红薯原本香甜可口,颜色红艳引人食欲,哪里还需要刻意去捧呢?苹果之好处,只在“一日一苹果,医生远离我”一语中即可窥知。两个好东西,凑在一锅豆浆里,想必不会错到哪里去。红薯不多,只不过给豆浆添了些许似有若无的红。苹果才是主角,满满的,都是它的甜香。
时间: 30分钟-1小时
食材
红薯
80g
苹果
半个
黄豆
60g
1200ml
步骤
  • 1. 用料
  • 2. 黄豆洗净沥水
  • 3. 加入清水 浸泡至涨发
  • 4. 倒入豆浆机
  • 5. 苹果洗净去果核蒂把
  • 6. 切小丁放入豆浆机
  • 7. 红薯洗净去皮
  • 8. 切小丁放入豆浆机
  • 9. 倒入清水
  • 10. 水面不超过最高水位线
  • 11. 装机头
  • 12. 启动全营养功能
  • 13. 打浆完成
  • 14. 倒出饮用
小贴士
红薯用量可随自己喜好酌情调整,但不宜过多,以防糊锅。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
喜欢甜口的,可以根据自己口味加糖饮用。
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