1. 以胡萝卜为例）将胡萝卜清洗干净，切小块

2. 倒入搅拌机内，加入1比1的清水，搅拌成胡萝卜浆

3. 然后用沙网漏斗过滤出胡萝卜汁

4. 过滤好的胡萝卜汁

5. 准备好100克糯米粉，加入50克左右的胡萝卜汁（一点一点加）和成面团；盖上湿布醒上15分钟

6. 取出面团，开始做小汤圆，取3克左右面团，在手心搓圆即可。依次将所有的做好，放汤圆的盛器上可以撒上糯米粉，做好的汤圆上可以撒点干面粉，防止互相粘连

7. 按此方法做出其他颜色的小汤圆

8. 烧开一锅水，下入小汤圆，煮至浮上水面就可以吃拉。味道可以按自己喜好来调。加糖或者加盐，或者什么都不加味道也满好的