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菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤
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酥炸西红柿
银耳和枸杞都是非常有营养的天然补品,长服银耳和枸杞也可以强身健体,与菠萝放在一起熬汤,那营养和功效一定杠杠滴,尤其对女性有嫩肤美容、美白养颜和排除身体毒素的作用。
时间: 10-30分钟
食材
银耳
50g
莲子
30g
冰糖
40g
菠萝块
100g
枸杞
10g
步骤
  • 1. 食材准备
  • 2. 泡发银耳
  • 3. 浸泡20分钟
  • 4. 摘去根蒂
  • 5. 大火煮沸
  • 6. 加入莲子
  • 7. 转小火炖60分钟
  • 8. 加入冰糖
  • 9. 加入菠萝块
小贴士
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