首页 菜谱分类 食材大全 排行榜 积分商城 APP下载
发布菜谱
您的位置: 首页>菜谱分类>微波炉速食营养饭
微波炉速食营养饭
5.8万热度
47收藏
收藏
|
分享
像风在颂
对于90后来说，人生大事除了吃就是睡觉。每天早晨上班都想多赖几分钟床。这道饭完全满足了爱赖床的上班族早饭需求。营养+快捷+方便+超好吃。
有了这道菜我还可以多睡20分钟！
时间: 10分钟内
食材
米饭一碗
适量
鸡蛋一个（小一点的鸡蛋，如果太大不好所以）
适量
西红柿3片
适量
丸子/火腿若干
适量
孜然
适量
鸡精粉
适量
盐
适量
香松粉（可不加）
适量
步骤
  • 1. 准备好要用的东西～
  • 2. 西红柿放在米饭上，西红柿上撒上盐和鸡精粉。（一定要撒在西红柿上，这样可以让西红柿多出汁，盐按照正常的口味来，因为整道菜就只有这么一个调口味的步骤）
  • 3. 丸子用热水烫一下保证表面的湿度，之后放进微波炉里中高4分钟。之后把已经软化熟了的柿子以按压的方式和米饭充分混合。
  • 4. 按压好的样子～
  • 5. 撒上香松粉和孜然
  • 6. 打一个鸡蛋在上面。之后继续微波炉中高火加热8分钟。
  • 7. 可以开吃啦～色香味俱全～最重要的是在微波的时候还可以洗脸刷牙完全不用管～只需要在叮的一声之后美美的开吃就好啦～
小贴士
WeChat：55261750
这道菜的其他做法

微波炉美食之——黔味大虾

7收藏
5.8万热度

小银鱼饭（微波炉速成版）

18收藏
8.1万热度

微波炉黄金蛋炒饭

7收藏
9万热度

微波炉零食

40收藏
7.1万热度

微波炉版朝鲜拌饭

6收藏
6.8万热度
热门搜索
家常菜
下饭菜
快手菜
早餐
鸡蛋
烘培
汤羹
孕妇
主食
热门菜谱

鲜辣南瓜浓汤

122收藏
605.4万热度

茄子饺子（超简单）

177收藏
420.2万热度

玉米胡萝卜排骨汤

796收藏
274.8万热度

秘制辣椒油

252收藏
232.3万热度

家常菜

141收藏
207.4万热度
相关菜谱