火龙果酸奶棒冰
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花颜与夏卫蒋
去超市第一次见红心的火龙果，红心火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种，含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。天热用红心火龙果做成的棒冰，颜色漂亮又好吃
时间: 1-2小时
食材
火龙果
1只
酸奶
200克
蜂蜜
适量
步骤
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1. 所有食材 -
2. 火龙果去皮切小块
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3. 切好的火龙果放入料理杯中
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4. 放入酸奶
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5. 再放入蜂蜜
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6. 搅拌成火龙果酸奶奶昔
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7. 然后放入棒冰模里，放入冰箱冷冻即可
小贴士
没有酸奶用牛奶也可以
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