自制酸奶(无酸奶机)
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伎涤仁苛弊
不喜欢喝牛奶的我,只能喝酸奶,以前买总觉得和家里做的不一样,所以就自己做,第一次做买的原味酸奶,做完发现下面很粘稠感觉像胶一样,从此不再喝外面的酸奶.现在每周做一次酸奶没有断过
时间: 1-2小时
食材
鲜奶
1.5L
酸奶
一碗
步骤
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1. 先准备个无油密封的罐子,一定要洗干净无油才可以
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2. 提前准备好的酸奶引子,搅匀无颗粒即可(酸奶注意事项在小提示里有写)
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3. 把鲜奶倒入准备好的罐子里,用微波炉加热,牛奶咖啡按三次出来大概就是40度左右,如果温度不到可以再加热一次,没有微波炉也可以用无油奶锅加热到40度左右.温度太高太低都做不出酸奶
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4. 把酸奶引子倒入鲜奶中搅拌均匀,盖上保鲜膜密封好,放在30 -40度恒温的地方发酵6小时就好了(夏天放在无空调房间就可以,冬天可以放在保温的电饭煲里保持温度发酵)
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5. 发酵好的酸奶是凝结在一起的,有酸奶的奶酸味.如果失败:1、注意自己是不是温度没有掌控好,2、是不是制作过程中沾到了油,3、是不是时间还没有到,发酵时间长短和温度有关系,温度低就发酵久一点
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6. 制作好的酸奶可以放在冰箱冷藏,吃的时候加点蜂蜜,上班的时候把加好蜂蜜的酸奶放在密封杯里中餐时享用健康极了
小贴士
如果家里没有酸奶引子,就在外面买原味酸奶(一定要看配方有双歧螺杆菌才能发酵)酸奶做好后你会发现做好的酸奶下面很粘稠应该是食用明胶,每次留引子就留最上面的,做个3次你才发现黏稠的胶没有了,这时候才是健康美味的酸奶!
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