孕妇瘦身美食——朝鲜冷面
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morality过去
夏天没胃口，酸食可以开胃，蔬菜增加营养，荞麦面减肥必备，吃多了清淡口味，偶尔换个重口轻食吧，对抗夏季高温，怎能少了它
时间: 10-30分钟
食材
荞麦面
适量
熟鸡蛋
1个
黄瓜
半根
胡萝卜
半根
梨
半个
苹果
半个
番茄
1个
素火腿
若干片
叉烧酱
一茶匙
陈醋
一茶匙
七味粉
一茶匙
鸡汤
一碗
步骤
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1. 食材准备 -
2. 将面用清水泡软，同时准备一盆凉开水或者冰水
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3. 将泡软的面放入沸水中，煮五分钟
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4. 捞出放进备好的凉水中过两遍
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5. 将七味粉、叉烧酱、陈醋放入适量凉水中，搅匀，倒进盘中（可根据各人口味用量）
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6. 黄瓜、胡萝卜切丝，素火腿、苹果、梨、番茄切片、鸡蛋中间切开
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7. 将面放入酱汁中，放入黄瓜丝、胡萝卜丝、梨片、苹果片、鸡蛋、泡菜、番茄、素火腿，
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8. 淋上鸡汤，即可
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9. 成品
小贴士
用心+开心
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