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老父亲的独创菜--炝拌甘蓝
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卖萝卜的小萝北
遗传真的是很奇妙的东西--譬如这爱做美食
老父最喜欢在饭店吃到一道菜之后
回家会就会慢慢地琢磨,试验,创新
最后形成自己的一道拿手菜
而母上也是自小就是家里的厨房高手
最常见的面食,几乎无一不能
我家小伙经常自豪的炫耀:我妈就是面点大师和高级厨师的结合体......
就容我傲娇的翘翘尾巴吧!!
春天和夏天真好,大量的时令新鲜蔬菜上市,可以想吃什么就吃什么
而且价格也便宜,有些甚至跌破一元的门槛
其中卷心菜(甘蓝)就是一种便宜到大家都拿它不想吃的那种
但是,并不是便宜的蔬菜就不是好菜哦!
卷心菜其实是营养比较丰富的一种蔬菜
而且食用方法多种多样,无论春夏秋冬都会在菜市场上见到它
除了,炒,凉拌,包饺子,烙馅饼等
我家最常用的就是老爸偶然之中学到然后自己又改进的一道菜--炝拌甘蓝
每年春节的时候,很多亲朋好友到父母那边玩
有些熟络的朋友甚至点名要这道菜呢!
这道菜的主要做法就在于 “炝、拌”两个字上
时间: 10-30分钟
食材
卷心菜
半个
干辣椒
两三个(想吃辣的可多放点)
花椒
一小撮
蒜瓣
七八个
白芝麻
一小把
白糖
一汤匙
盐半
汤匙
味达美酱油
适量
香油
适量
花生油
适量
步骤
  • 1. 把干辣椒、切成小段,蒜切成片备用
  • 2. 甘蓝洗净控水,撕成小块,边长大约四厘米(差不多即可)
  • 3. 炒菜锅烧热,放入少许花生油(与平时炒菜差不多即可),然后放入花椒,小火慢慢的炸出香味
  • 4. 然后放入芝麻,炸熟
  • 5. 放入辣椒段,炸至变色
  • 6. 倒入味达美酱油烧热后放入白糖、盐,看到锅内作料起沫即关火
  • 7. 放入蒜片,和香油,搅拌一下
  • 8. 把卷心菜放进去,借助于锅内的余温慢慢的翻拌,看到菜叶都挂匀作料时随即盛盘
小贴士
1.这道菜的整个烧制过程一直采用小火,否则很多材料会被烧制过度
2.卷心菜要挑选那种不是太紧实的,这种比较的脆
3.糖和盐根据自己的口味调节
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