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剁椒皮蛋:夏天清火开胃凉菜
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Islandland
剁椒皮蛋是将剁椒和皮蛋这两样食材结合在一起的凉菜,具有清火开胃的功效,一家老少都喜欢吃,当然下厨的人也喜欢做,因为简单呗!
皮蛋又叫松花蛋,以琥珀色的蛋清上有松花的纹路而得名,中国绝大部分都吃它,皮蛋所含矿物质较多,但腌制以手,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。最适合夏天来吃,再配上剁椒,更能让人有食欲。这道菜除了辣椒,还加了糖和醋拌食,味道口感丰富了不少,不妨试试!
时间: 10分钟内
食材
皮蛋
3只
青尖椒
3根(30克,红尖椒也一样)
20克
酱油
5毫升
5毫升
2克(半小勺)
步骤
  • 1. 食材
  • 2. 皮蛋去壳,切皮蛋的刀可以抹一层薄油
  • 3. 一切四,在盘子里摆好
  • 4. 青尖椒洗净切丁
  • 5. 热锅里加些油,爆香青椒丁
  • 6. 改小火,加酱油
  • 7. 加糖
  • 8. 加醋
  • 9. 翻炒出香味
小贴士
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