傻女孩天会爱の澳式香煎海鲈鱼
7.6万热度
34收藏
收藏
|
金簰萌帝务
小雪恰逢感恩，梅花暗动东篱。单纯的人啊，不要急，岁月会一直守护你！ 澳式香煎海鲈鱼，补铜补血，健脾益气~
时间: 10-30分钟
食材
鲈鱼
1条
荷兰豆
少许
土豆
少许
黄油
1/2块
盐
少量
胡椒粉
少量
步骤
-
1. 海鲈鱼表皮切花，防止鱼皮收缩时发生破裂以海盐、胡椒粉调味，放入冰箱腌制2小时 -
2. 沸水煮小土豆，滤干待用
-
3. 热锅放橄榄油，单面煎小土豆至金黄荷兰豆入锅，加热至颜色转为深绿
-
4. 加海盐、胡椒粉调味，摆盘待用
-
5. 热锅放黄油，融化后放入海鲈鱼
-
6. 表皮朝下，中火加热，不要移动
-
7. 淋锅中热黄油，至鱼皮煎脆出锅
小贴士
如果想看视频教程，请关注“美貌便当”公众号
《美厨娘大作战》等你来挑战，报名页请点击https://cn.mikecrm.com/tRSxdAg
从素人到偶像，我们让你成为那个“万一”
《美厨娘大作战》等你来挑战，报名页请点击https://cn.mikecrm.com/tRSxdAg
从素人到偶像，我们让你成为那个“万一”
-
这道菜的其他做法
-
女人不想老得快，这道香煎金线鱼要常吃，它是护肤养颜抗衰老滋补圣品
4301收藏8.2万热度 -
零失败 韩式香煎西葫芦小饼 宝宝爱上吃蔬菜
36收藏9.2万热度 -
简单の韩式辣酱炒鱿鱼
11收藏8.8万热度 -
天然酵种广式香肠豌豆面包
45收藏8.8万热度 -
【柠花爱厨社】香烤多春鱼
26收藏7.6万热度
相关菜谱
-
圈妈美食の香煎三文鱼
醉酒夢紅顏通边5.9万热度65收藏 -
【天天便当】柠香煎三文鱼便当
俅伤涡呈俺8.7万热度33收藏 -
长斑女孩黄豆面
Y-YYTa4万热度200收藏 -
跳舞女孩
敬曦凊仴聊嘸痕3万热度189收藏 -
农家女孩
蝶舞淺夏晨轩3.9万热度105收藏 -
女孩儿童餐盘
哟官卦侍萄4.2万热度120收藏 -
【天使爱美丽】敲着吃的焦糖布丁
不要鱼丸要粗面10.3万热度98收藏 -
小女孩面包—长头发小姑娘
落寞persistence5.7万热度105收藏