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香煎秋刀鱼,在家也能做出的美味日料
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英睿案
“秋刀鱼一上市,按摩师就失业了”说的就是秋刀鱼的营养价值,作为一道极具代表性的日本料理之一,它的滋味曾在周杰伦的《七里香》中被提及,好吃不贵还物美价廉,赶快来试试吧。
时间: 10分钟内
食材
秋刀鱼
4条
姜丝
适量
红辣椒
适量
青辣椒
适量
步骤
  • 1. 所需食材
  • 2. 加盐腌制秋刀鱼
  • 3. 加一汤匙料酒
  • 4. 涂抹均匀
  • 5. 腌制20分钟
  • 6. 加入适量零咖喷雾食用油
  • 7. 将秋刀鱼放入锅内
  • 8. 加入适量姜丝
  • 9. 煎至两面焦黄
小贴士
1做之前请大家看好步骤1和2,这两个其实不分前后的,基本是一个步骤。鱼一定不用事先去除内脏,而且一定要稍稍还带着冻切,这样切出来的鱼漂亮,不易碎。
2材料方面的问题
老抽少许——主要为了调色,盐——少放或者不放以酱油为主,五香面——要是青岛宏仁堂自制的那种最好,个人觉得味道正
3还有一种做法是先将鱼用上述的调料腌制24小时后再炸,不过这样炸时容易粘锅底。个人觉得比较香
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