盐酥苏打饼干
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戎青旅半醒
这是一个秒杀外卖苏打饼干的好方子。
我已做了3次,
每次都有新改动、新尝试,
但无一例外的好吃。
苏打饼干含有碳酸氢钠,
可以平衡人体酸碱度。
缺点是吃苏打饼干,
增加了钠的摄入,
会升高血压,
加重水肿,
所以盐一定要放少。
我已做了3次,
每次都有新改动、新尝试,
但无一例外的好吃。
苏打饼干含有碳酸氢钠,
可以平衡人体酸碱度。
缺点是吃苏打饼干,
增加了钠的摄入,
会升高血压,
加重水肿,
所以盐一定要放少。
时间: 30分钟-1小时
食材
面团:天然酵母(没养天然酵母的,用40克低粉、40克水、2克酵母)
80克
面团:低粉
60克
面团:黄油
20克
面团:小苏打
0.3克
面团:盐
0.3克
油酥:黄油
12克
油酥:低粉
30克
油酥:盐
1.5克
步骤
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1. 先取天然酵母。(没养天然酵母的,用40克低粉、40克水、2克酵母)
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2. 加黄油。
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3. 过筛低粉、小苏打,加入盐。
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4. 和成团。
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5. 盖上硅胶模,静置发一会。
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6. 发的同时,做油酥。低粉加黄油和盐。
-
7. 搓成玉米粒状。
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8. 将面团擀长,像叠被子一样,三折。
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9. 三折重复三次。
小贴士
1、没有猪油可以用色拉油或者黄油代替,用量不变;
2、没有小苏打就用泡打粉代替;
3、如果想吃脆而硬的口感,面团可以擀制的薄一些比如1mm,如果想吃外皮脆,里面略软的口感,可以擀制的略厚点如2mm;
4、烤到表皮略微有点发黄时就要盖上锡纸,不然表皮上色过深。
2、没有小苏打就用泡打粉代替;
3、如果想吃脆而硬的口感,面团可以擀制的薄一些比如1mm,如果想吃外皮脆,里面略软的口感,可以擀制的略厚点如2mm;
4、烤到表皮略微有点发黄时就要盖上锡纸,不然表皮上色过深。
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