减脂减肥也能吃的草莓奶油蛋糕
14.4万热度
16收藏
收藏
|
夏有森光暖
吃货就是有一颗吃的心也要有减的毅力，想吃怕胖怎么办，教你做款零负担的“奶油”蛋糕，怎么吃都不会胖。这款奶油低糖少油，加入加入健康营养的酸奶和豆渣，口感也是棒棒哒。
时间: 10-30分钟
食材
低粉
50克
鸡蛋
2个
玉米油
10克
牛奶
15克
豆渣
100克
白糖
10克
酸奶
300克
草莓
四个
步骤
-
1. 准备好材料 -
2. 豆渣加牛奶搅拌均匀加油
-
3. 搅拌均匀后加入面粉搅拌
-
4. 加入蛋黄搅拌均匀，蛋黄糊好了
-
5. 蛋清加白糖打到干性状态
-
6. 蛋清加入蛋黄糊翻板均匀
-
7. 150度烤40分钟
-
8. 切片加入酸奶
-
9. 摆好草莓
小贴士
1.如果爬山，酸奶可以适量加些蜂蜜，或者用买来的酸奶，自制老酸奶有点点酸，但是更健康
2.水果可以任意换，造型也是随意
3.豆渣用量主要看豆渣的浓稠度，我这个比较干的状态。
2.水果可以任意换，造型也是随意
3.豆渣用量主要看豆渣的浓稠度，我这个比较干的状态。
-
这道菜的其他做法
-
不会开裂的草莓奶油蛋糕卷
94收藏7.4万热度 -
减肥也能吃的美味—香烤鸡胸肉,嫩嫩嫩！
19收藏12.4万热度 -
【香辣鸡丝干】——减肥也能吃的低卡小零食
18收藏10.3万热度 -
全麦麻薯红豆软欧包，减肥也能吃的美味面包
37收藏10.7万热度 -
不用烤箱也能做超美味的草莓芝士蛋糕
19收藏10.7万热度
相关菜谱
-
超简单的草莓芝士蛋糕
什犯罕陡实21.9万热度34收藏 -
鸡蛋火腿飞碟包-最好的早餐选择-减肥也能吃
恳恋arc12.8万热度26收藏 -
八寸无油酸奶蛋糕（减肥也能吃）
簿埔哑乌捞10.7万热度44收藏 -
愤怒的小鸟奶油蛋糕
complaint牛腩3.1万热度146收藏 -
不用色素的粉色芭比奶油蛋糕
谋怪手访涎2.7万热度116收藏 -
从头到尾做一遍奶油蛋糕+目前找到最好用的海绵蛋糕方子+豆沙霜配方）
笛号踪峙绽14.5万热度45收藏 -
爱之旋律奶油蛋糕--让人幸福感倍增的一款蛋糕
善良strip9.7万热度8收藏 -
不用抹面的奶油蛋糕
淋湿的记忆忆薇8.2万热度58收藏