糯米山药粥
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恰好心动
自己脾胃不好，所以经常给妈妈和自己做来吃！香香甜甜的，超喜欢！
时间: 30分钟-1小时
食材
山药
200g
圆糯米
100g
枸杞
10颗
红枣
5颗
冰糖
3颗
步骤
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1. 山药去皮切小块待用 -
2. 准备大枣和枸杞，大枣自己去了核
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3. 两大碗水，先加糯米煮10分钟后加入山药小块，30分钟后加入大枣，最后加入枸杞和3块冰糖，就可以啦
小贴士
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。超喜欢山药的，如果有小伙伴不喜欢大块山药的口感，可以这样煮粥吃哦！
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