不加奶的南瓜粥
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澈忻粕韶俗
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时间: 10-30分钟
食材
南瓜
一个
白糖
适量
水
适量
步骤
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1. 首先准备一个南瓜,先清洗干净。
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2. 南瓜切块,蒸熟。
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3. 南瓜熟了以后,去皮,放入豆浆机中(我的是九阳的,功能比较全的),加糖,根据自己口味加,我喜欢偏甜一点的,加的就多,加的是绵白糖,因为南瓜已经熟了,里面特别热,把糖加进去以后,用勺子搅拌一下,让糖融化,加水(我加到的是900太稀了,所以大家千万不要加太多,感觉差不多就可以,粘稠一点更好喝),然后把豆浆机调到搅拌功能,启动,搅拌好就可以喽!
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4. 成功啦,只是有点稀,味道还是不错的,南瓜对身体很好,家里小孩不爱吃南瓜,可以这样做给他吃,一定会爱上南瓜的这里我用的是纯净水,建议大家也用纯净水。
小贴士
,燕麦的表皮硬,宝宝不会咀嚼,影响吞咽不说,最主要给胃造成负担影响消化。
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