藜麦米饭三明治
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惊鸿照影来关
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时间: 10-30分钟
食材
藜麦饭
适量
生菜
两片
鸡蛋
一个
胡萝卜
半根
海苔
一大片
肉松
适量
步骤
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1. 生菜洗干净，胡萝卜切丝。鸡蛋煮熟。 -
2. 鸡蛋切片。
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3. 取海苔片，海苔片下面铺一层保鲜膜。取适量藜麦饭，放在海苔上铺平。
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4. 铺一层肉松。
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5. 加入胡萝卜丝。胡萝卜丝我炒了一下哦。口感会更好。
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6. 放入生菜。
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7. 生菜上加入鸡蛋。
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8. 在放生菜。
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9. 最后盖一层饭即可。
小贴士
食材可以随意搭配，加入食材的顺序也是自由选择哦。火腿，培根，黄瓜等等。爱吃什么放什么哈。
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