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豆角煎饼
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落寞persistence
豆角煎饼采用时令蔬菜豆角,以及面粉,茴香增香,食材及其简单的一种煎饼,但是却很好吃的一种素早餐,且10分钟内搞定。
豆角具有化湿补脾、调理消化系统、益气生津的功效。闷热的夏天,豆角还具有消暑化湿和利水肿的功效。豆角煎饼可以说是一款实惠的养生早餐。
食材
豆角
300克
面粉
200克
花生油
6ml
4克
五香粉
1克
茴香
20克
步骤
  • 1. 准备食材:豆角、面粉;
  • 2. 清水煮沸,放入洗净的豆角汆烫至熟;
  • 3. 捞出沥过冷水,沥干水,切粒状;
  • 4. 面粉加盐、适量的清水拌均,在放切碎的豆角粒、茴香、五香粉拌均;
  • 5. 热锅,倒油,倒入拌均的豆角面浆,中小火煎;
  • 6. 微黄翻转另外一面继续煎至微黄;
  • 7. 起锅切块即可;重复5-7步骤,把所有面浆煎完即可。
小贴士
1.豆角要都豆荚,汆烫要熟,避免中毒;
2.煎至微黄才翻转林外一面;
3.要薄才脆香好吃哦。
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