凉拌牛腱肉
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由于不吃猪肉，所以只好常可牛肉的主意。这是经常做的一道菜，比较好下饭下酒。改良了下，不用蒜头拌，清爽许多。牛脚上的腱肉，比较有嚼劲，而且间或有少许筋肉，是不错的凉拌莱主料。
时间: 1-2小时
食材
牛脚腱肉
2只
大蒜
1根
葱
酌量
芜荽
酌量
姜
少许
香油
适量
胡椒粉
适量
花椒粉
适量
辣椒油
少许
糖
少许
料油
酌量
酱油
适量
步骤
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1. 忘拍照，先晒个成品图。在市场买的牛腿腱子肉，凉水煮姜，加少许料油，水开时加肉，重新煮开后倒掉，色至要是为了去血腥味。然后加水没过腱子肉一点，加大蒜、南姜、葱、辣椒、花椒粉、胡椒粉、盐、料油，煮开后用小牛再煮一个半小时。 -
2. 忘记拍照，将就下。揭开锅盖，等温度降到70度左右，然后把腱子肉捞出来晾凉，用保鲜膜密封放冰箱，至少12小时以上。汤就不要浪费了，都是精华，用金针菇煮20分钟就是一道好汤。
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3. 把腱子肉从冰箱拿出来，刀抺香油，切成薄片。
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4. 芜荽和葱洗净过下温开水(自我安慰算干净)。葱切段再切成细条，芜萎切段，辣椒切碎，备用。
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5. 盐、糖、胡椒粉、花椒粉、酱油、料酒、辣椒油、香油搅拌调味。
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6. 芜荽、葱丝、辣椒拼盘，把调味均匀倒在肉上。然后搅拌，视需要加香油，如步骤一配图，可大快朵颐了。
小贴士
不喜欢辣口的可以不加辣椒粉或者减量或者加入少量杭椒也可以。配料里还可以添加土豆，很随意嗒～
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