番茄土豆浓汤
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弓天涯嘯西風
朴素却又营养的蔬菜，土豆和番茄含有丰富的维生素A(胡萝卜素)、维生素C和B族维生素，常食具有保护的视力的功效。这道浓汤中没有加奶油，代餐很棒，酸酸甜甜的也非常棒。最近我家餐桌常见浓汤，因为快手又好喝呀，配个面包超赞~
时间: 1-2小时
食材
番茄
1个
土豆
1个
洋葱
1/4个
牛奶
适量
蒜
2瓣
黑胡椒
适量
盐
适量
香草
适量
番茄酱
1汤匙
步骤
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1. 准备食材。 -
2. 番茄切丁、土豆去皮切丁
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3. 洋葱切碎，大蒜切片
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4. 起锅热橄榄油，加入洋葱和蒜片翻炒至透明
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5. 加入土豆和番茄翻炒片刻
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6. 加入适量清水，没过食材即可，将所有食材煮至软糯
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7. 煮好后，加入番茄酱，盐，黑胡椒
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8. 拌匀后将汤汁煮再次关火。
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9. 加入适量牛奶打成糊，然后重新置于火上再次煮开后离火即可
小贴士
不怕胖的也可以用淡奶油代替牛奶，味道会更加浓郁。