紫薯银耳薏米糊
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四叶草
一直都喜欢紫薯，常常做紫薯奶昔，紫薯馒头等美食。今天和大家分享一款好喝又养生的紫薯银耳薏米糊。
时间: 30分钟-1小时
食材
银耳
1朵
紫薯
1个
薏米
30g
核桃
适量
水
1000ml
步骤
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1. 准备好材料 -
2. 银耳提前两小时泡着。
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3. 银耳去掉黄色蒂部，撕成小块。
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4. 紫薯去皮切小块。
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5. 所有材料洗干净放入破壁机
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6. 加入适量的水，选择粗粮米糊功能
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7. 就这样美味好喝的紫薯银耳薏米糊就做好啦。加上一些核桃
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8. 紫薯银耳薏米糊
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9. 漂亮的紫色
小贴士
采买建议：
1.薏米：建议贵州产地
2.大枣：建议甘肃石门产地
3.红豆：建议东北地区产地
1.薏米：建议贵州产地
2.大枣：建议甘肃石门产地
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