怪味苦瓜
6.2万热度
33收藏
收藏
|
爱发呆
我是明90后男孩，我的目标就是颠覆传统，对于苦瓜来说，真的很难接受，就吃过苦瓜炒蛋，而且苦瓜放了很少并且切的都快成汁了，今天这道菜是从番茄意面得到的灵感，废话不多说，上菜。
时间: 10-30分钟
食材
苦瓜
一根
肉末
2勺
大葱
适量
姜
适量
酱油
适量
盐
适量
番茄酱
适量
步骤
-
1. 苦瓜中间切开去白膜，那层白膜是苦的关键，可以用不锈钢的勺子来刮那层白膜很快就会去除干净，切成条，葱姜切末，切记苦瓜切好泡水，泡大约半小时，这也是去除苦味的方法 -
2. 泡好的苦瓜下沸水，汆水大约两分钟，因情况而定，我切的比较厚就待会，不要汆的时间过长就不脆了
-
3. 热锅凉油，放入肉末，煸香，再放入葱姜
-
4. 放入苦瓜，此时一定要大火小火时间就炒就不脆了，而且大火会让苦味挥发掉，放入盐，酱油，都只是放了一点，淡淡的有点味道就可以，调入米醋，放入番茄酱，半勺糖翻炒出锅
-
热门菜谱
-
排毒养颜芹菜梨汁
33收藏696.5万热度 -
红薯麻团
18收藏234.8万热度 -
家常菜
141收藏207.4万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度 -
洋葱炒牛肉
45收藏170.6万热度