翡翠银芽
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豆芽菜经常会出现在我们的餐桌上,可别小看它,豆芽与笋、菌并列为素食鲜味三霸。 不管是黄豆芽、绿豆芽、小芽菜等,都含有丰富的维生素C、维生素E、叶绿素等营养成份,具有养颜预防肿瘤的功效。
食材
黄豆芽
250克
韭菜
80克
火腿
30克
油盐
适量
步骤
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1. 准备好原材料;
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2. 烧热锅,放少许油, 下入火腿丝煸炒;
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3. 表面微微炒焦后,下入去掉头尾的黄豆芽;
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4. 继续翻炒直至豆芽菜微微发软后再加入韭菜段;
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5. 一起翻炒直至韭菜变色后, 加入盐等调味料;
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6. 翻炒均匀即可;
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7. 盛入盘中。
小贴士
这是一道很家常的小炒菜, 注意材料放入的顺序, 炒制时间不宜过长。