松仁玉米
9万热度
9收藏
收藏
|
烟锁轻尘墙西_
宝宝可以吃辅食了以后,每顿都换样做,宝宝也争气,能吃,不挑食,不枉费我在辅食上下的功夫。要考虑每天的营养搭配,还要考虑菜品的多样性,还要根据宝宝的状态和季节调整每天的菜单……做饭俨然变成了脑力劳动。松仁玉米既简单营养又丰富颜色又鲜艳,宝宝不爱吃辅食的麻麻可以试一下。
食材
罐装玉米
半罐
黄瓜
1根
胡萝卜
适量
松子
适量
油
适量
盐
少许
步骤
-
1. 准备材料:胡萝卜和黄瓜切丁,给宝宝做的话可以切的小一点。材料配比根据喜好,这里的只做一下参考。
-
2. 先将松子入锅小火煸炒,炒至微黄盛出备用。注意不放油哈。
-
3. 锅中放少许油,中火加热后倒入胡萝卜煸炒。
-
4. 胡萝卜炒软,大概两分钟左右,加入黄瓜。
-
5. 翻炒一分钟左右加入玉米粒。
-
6. 稍微煸炒一下加盐。因为罐装玉米本身就有盐,所以少加点盐即可,给宝宝做可以不加。喜欢甜口的亲们可以少加点白糖。
-
7. 继续煸炒一分钟左右加入事先煸炒好的松子。
-
8. 稍做翻炒即可出锅。
小贴士
因为材料都是熟的或是可以生吃的,为减少营养流失,尽量减少烹调时间。
-
热门菜谱
-
面拖小黄鱼
45收藏751.6万热度 -
枸杞薏仁茶(苡仁水)
110收藏657.2万热度 -
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
醋浸葡萄干
765收藏315.1万热度 -
萝卜丝素馅包子
120收藏313.3万热度