西贝妈妈辅食8M+「鸡肉松」
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昊英争
适合8个月以上宝宝食用
食材
鸡胸脯肉
2块
大葱
3段
洋葱
半个
生姜
3片
大蒜
2瓣
步骤
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1. 鸡胸脯肉洗净，放入炖锅中； -
2. 加洋葱；
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3. 加蒜，姜，葱。炖锅熟炖烂为止；
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4. 煮熟的鸡肉沥水后，撕成小丝；
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5. 我是直接拿叉子勺捣碎的；
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6. 把鸡肉丝放入平底锅，小火炒干；
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7. 要不停搅拌防止粘锅，建议使用平底不粘锅，受热比较均匀；
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8. 一定要炒的特别干才香醇，而且不容易坏，保质期长；
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9. 炒干后的鸡丝装入干磨杯中打碎；
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10. 干磨第一遍效果
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11. 干磨第二遍效果，大月龄宝宝到这一步已经可以了；
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12. 干磨第三遍效果，相当细腻，7个月以上宝宝就可以拌在辅食中吃；
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13. 肉松不会沾盆，说明水份非常干燥，如果挂盆说明水份大，自然重量会重许多，所以说肉松不是重量越多就越好的；
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14. 空盆217克；
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15. 加肉松270g，750g鸡肉=53g鸡肉松
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