9日瘦10斤排毒果蔬汁(Green smoothies
8.2万热度
31收藏
收藏
|
小文留
之前用这种健康的排毒果蔬汁代餐，9天瘦了10斤，棒极了！现在还时不时会喝，健康营养，一次打3杯的量，我和家人都喝，能量满满的呐~
时间: 10分钟内
食材
绿叶蔬菜
3把
水果
3碗左右
亚麻籽粉
4勺
水
2杯
步骤
-
1. 准备好食材 -
2. 依次加入2杯水，绿叶蔬菜，水果和亚麻籽粉
-
3. 高速搅拌机搅拌20秒即可！
小贴士
搅拌机的话我用的是2200w的高速搅拌机，20秒就搅拌成功。你也可以用家用搅拌机，但是时间可能就是会长一些。我推荐那种高速的搅拌机，还可以自己来打各种五谷粉之类的^^
具体的9日排毒果蔬汁食谱（是由美国减肥专家&营养学家JJ Smith精心设计的）可以来我的 微博：Ling的燃脂房 下载
具体的9日排毒果蔬汁食谱（是由美国减肥专家&营养学家JJ Smith精心设计的）可以来我的 微博：Ling的燃脂房 下载
-
这道菜的其他做法
-
排毒果蔬汁 甘蓝雪梨汁
825收藏9.1万热度 -
排毒果蔬汁
153收藏2.5万热度 -
自制hey juice排毒果蔬汁。
15收藏7.1万热度 -
喝出健康--排毒果蔬汁
18收藏6.5万热度 -
哈密瓜猕猴桃梨果汁 减肥排毒果汁
35收藏9.7万热度
相关菜谱
-
胡萝卜草莓香橙汁（每日一杯果蔬汁）
爱热闹disorder8.3万热度28收藏 -
瘦身果蔬汁一
半窗疏影洋10万热度57收藏 -
藤井香江的健康减肥果蔬汁
靴子猫battery8.7万热度21收藏 -
菠萝橙青瓜果蔬汁
leaflet善良6万热度43收藏 -
果蔬奶豆 彩色奶豆 宝宝小零食 果蔬汁小奶豆 婴幼儿饼干
淇沪上雨天颜雨1.3万热度93收藏 -
果蔬汁系列之胡萝卜苹果汁
烂自安家掣7.2万热度5收藏 -
排毒瘦身果蔬汁
咕讶仪温贝10.3万热度17收藏 -
美肌排毒果汁：羽衣甘蓝水果豆浆汁
飞囄红丸很贵吗9.7万热度11收藏