桃胶皂角米燕窝雪燕羹
8.6万热度
43收藏
收藏
|
愁肠seaport
都是满满的胶原蛋白呀，女人是要好好的补一补 这个还可以减肥瘦身呢！来月经者跟孕妇还有糖尿病患者不能吃食用哦
时间: 30分钟-1小时
食材
桃胶
5颗
皂角米
5g
燕窝
5g
雪燕
10g
蔓越莓
适量
冰糖
适量
步骤
-
1. 先泡桃胶（桃胶发头很大）剔除里面脏东西 -
2. 过几个小时泡皂角米（我用的是双夹，发的比较大）
-
3. 泡雪燕（会泡开自身10倍）
-
4. 泡燕窝 挑毛
-
5. 放进炖盅炖40分钟左右就可以啦，加上蔓越莓，棒棒哒！
-
6. 吃不完可以放冰箱啦，冷藏也好好喝哦！！还可以加点酸奶
小贴士
桃胶必须泡12个小时以上 如果没有燕窝雪燕也可以直接炖 如果能加上雪耳肯定更好啊 我不知道是不是我买的桃胶不好，有部分泡久了太有黏性，炖出来的口感不是很好，所以记得把太黏的祛除 雪燕不能炖超过1个小时，会化开
-
这道菜的其他做法
-
美人汤--桃胶皂角米冰糖雪梨羹
43收藏13.4万热度 -
桃胶皂角米燕窝
59收藏12.5万热度 -
养颜羹（桃胶·皂角米·雪燕·丑耳）
51收藏15万热度 -
桃胶皂角米银耳汤-----平民的"燕窝"滋补品
53收藏10.2万热度 -
雪蛤桃胶皂角米羹
34收藏12.3万热度
相关菜谱
-
桃胶皂角米炖银耳
猎豹balcony11.5万热度27收藏 -
桃胶皂角米银耳羹
不再联系慕岚8.7万热度726收藏 -
桃胶皂角米炖银耳
淡雅construction4万热度182收藏 -
奶香桃胶皂角米
梨子Nicole-7.2万热度144收藏 -
桃胶皂角米银耳羹
傲凝砸9.2万热度140收藏 -
银耳桃胶皂角米糖水
账毓辜炊接7.8万热度95收藏 -
一食半刻 | 桃胶皂角米糖水
小星宇同学10.4万热度27收藏 -
美容润肤 益气补血《桃胶皂角米百合银耳红枣羹》
新妹儿oba14.7万热度27收藏