神清气爽:胡萝卜菠萝苹果汁
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揖隙孛又硕
春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。
食材
苹果
70g
盐浸菠萝
170g
胡萝卜
40g
温开水
300g
步骤
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1. 菠萝浸过盐水
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2. 分别将菠萝、苹果去核、胡萝卜切丁或小块,
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3. 把切好的菠萝、苹果、胡萝卜丁加入300g温开水一起倒入料理机,
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4. 打碎即可,不用过滤。
小贴士
小桉的绿色养生
1.这款果汁可不要过滤哦一过滤就滤掉了很多纤维素,好可惜。所以连 渣子一起喝吧。
2.苹果和菠萝也都是减肥类水果,苹果清肠,菠萝更是刮油,所以想瘦 身的你不妨多多喝。好处我就不多分析啦。
3.胡萝卜榨的汁一定要现榨现喝,不要存放,这样才能最大限度的吸收 到维生素A。
4.苹果核含有少量有害物质——氢氰酸,所以吃苹果一定不能一吃到底。
1.这款果汁可不要过滤哦一过滤就滤掉了很多纤维素,好可惜。所以连 渣子一起喝吧。
2.苹果和菠萝也都是减肥类水果,苹果清肠,菠萝更是刮油,所以想瘦 身的你不妨多多喝。好处我就不多分析啦。
3.胡萝卜榨的汁一定要现榨现喝,不要存放,这样才能最大限度的吸收 到维生素A。
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