首页 菜谱分类 食材大全 排行榜 积分商城 APP下载
发布菜谱
您的位置: 首页>菜谱分类>减肥沙拉(超营养！
减肥沙拉(超营养！
10.2万热度
17收藏
收藏
|
分享
宝贝婷仔
为了减肥女孩子们可以说什么苦都能吃，但是为什么要把日子过得那么心酸呢？即使是减肥餐，也可以做得很有食欲哦！心情好了，减肥才更有动力呢！
时间: 10-30分钟
食材
基围虾
5只
黄瓜
半根
火腿肠
一根(细的)
玉米
半根
胡萝卜
1条
西兰花
1大朵
紫甘蓝
2片
沙拉酱
少许
步骤
  • 1. 洗净所有材料，并把黄瓜，胡萝卜，火腿切丁。除紫甘蓝，火腿肠，黄瓜，其他材料用水煮熟。我也不是大神，大家懂意思就行....
  • 2. 将虾洗净，去虾头、虾线。用盘装隔水蒸熟。大概就是水开以后，再蒸5-8分钟，大家观察下颜色变化就造啦！
  • 3. 所有材料放一起，加适量沙拉酱就可以开始享受大餐啦！食材里面的量大概是一个人可以吃很饱的量，建议大家早餐或者午餐做，因为可以吃开心，不怕胖！对于减肥的人来说，晚餐还是免了吧！哈哈哈
小贴士
火腿肠，沙拉酱重量不宜过量，毕竟这两样热量比较高哦！
这道菜的其他做法

营养都在这一碗 糙米减肥沙拉

53收藏
9.9万热度

减肥食谱之营养均衡三文鱼牛油果鸡胸肉水果蔬菜沙拉

40收藏
13.2万热度

减肥沙拉•一步搞定

13收藏
7.7万热度

减肥沙拉

49收藏
9.4万热度

日式咖喱煮-减肥美味又营养

18收藏
8.8万热度
热门搜索
家常菜
下饭菜
快手菜
早餐
鸡蛋
烘培
汤羹
孕妇
主食
热门菜谱

蒜蓉马齿苋

32收藏
1086.4万热度

酸菜白肉

18收藏
572万热度

腊肉炒芦笋

41收藏
412.5万热度

皮蛋豆腐

23收藏
319.3万热度

大闸蟹

738收藏
167.6万热度
相关菜谱