【减肥食谱】鸡蛋炒黄瓜
16.2万热度
33收藏
收藏
|
墨染几许红叶昊明
三月不减肥,四五六七八九徒伤悲。又到了减肥的高峰期!!!但是想要健康减肥 有效减肥 一定要谨记 “三分练,七分吃!”黄瓜炒鸡蛋,清香可口,营养丰富,脂肪含量少,赶紧来一份。
时间: 10分钟内
食材
黄瓜
250g
鸡蛋
2个
盐
适量
油
适量
其它随意
适量
步骤
-
1. 黄瓜洗净切片,备用。
-
2. 鸡蛋2只,打散。加少许食盐。(打鸡蛋可以加一点点水,炒出的鸡蛋会更嫩,不能多,只能一点点。)
-
3. 热锅下油,下鸡蛋,成型。推至锅边,
-
4. 下黄瓜快炒,关火。加一点点食盐,起锅。
-
5. 黄瓜的清香和鸡蛋的香味融合在一起,尽管葱 蒜什么都不加,还是很好吃!也可以根据你自己的喜好加入其它调料,但是注意 少盐 少油 少烹饪(时间)。
小贴士
tips:黄瓜清淡,如果口味重一点的人可以加点微辣的红椒来炒,一是视觉上感觉好,瓜绿椒红的,二是符合个人口味,但是不能太辣,否则会抢了黄瓜和鸡蛋的清爽味。
-
这道菜的其他做法
-
【减肥食谱】冬瓜蒸干贝
45收藏9.1万热度 -
【减肥食谱】健康玉米粒
9收藏11.3万热度 -
鸡蛋炒黄瓜
726收藏8.5万热度 -
鸡蛋炒黄瓜
845收藏9万热度 -
鸡蛋炒黄瓜
87收藏8.1万热度
相关菜谱
-
培根鸡蛋炒黄瓜
哤单纯儿儿2.8万热度191收藏 -
【AS食谱】鸡蛋布丁(简易版
长笙酒肆6.9万热度59收藏 -
《减肥食谱》秋葵炒蛋。
酵矩浩谏挛8.3万热度7收藏 -
【烧烤食谱】椒盐烤黄花鱼
蝶舞淺夏晨轩15.1万热度54收藏 -
鸡蛋炒黄瓜辣子
overwhelming地厚2.3万热度196收藏 -
鸡蛋炒黄瓜
intermediate素雅6万热度149收藏 -
木耳鸡蛋炒黄瓜
梁怜蕊故7.2万热度123收藏 -
虾仁鸡蛋炒黄瓜
所有thigh11.8万热度20收藏