金枪鱼彩蔬烘蛋
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二宫小佩奇
这就是很随意的一道菜~就像大烩菜一样，简单粗暴有营养！懒人必备~
时间: 10-30分钟
食材
鸡蛋
两颗
面粉
适量
金枪鱼罐头
适量
你喜欢的或者冰箱里剩的蔬菜
适量
盐
适量
黑胡椒
适量
你喜欢的酱
适量
步骤
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1. 各种你喜欢的或者冰箱里剩的蔬菜洗洗切切。我这有菠菜，西葫芦，紫甘蓝，洋葱，青红椒。建议不要省去青红椒和洋葱，因为他们在里面很提味！ -
2. 西兰花，青豌豆和玉米焯熟。
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3. 找一个能入烤箱的容器，把蔬菜码进去。
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4. 鸡蛋，面粉，水，盐和黑胡椒搅拌均匀，倒进去，再撒上金枪鱼。
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5. 入烤箱200℃烤十分钟，出炉撒上黑胡椒和你喜欢的酱即可~我用了辣椒仔和番茄酱~
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