减肥餐 玉米番茄汤
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秋天南山都愵不
无油的玉米番茄汤，吃起来零负担。
食材
玉米粒
适量
西红柿
适量
青椒
适量
番茄酱
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 将玉米煮熟后剥下玉米粒，也可直接购买现成的玉米粒。 -
2. 番茄去皮切丁，放入锅中小火翻炒一会儿，不用放油
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3. 添水，煮至水开。
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4. 水开后，放入玉米粒和青椒丁。
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5. 加入番茄酱，加的越多，味道会越好。
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6. 最后加入少许盐和鸡精调味，即可出锅。
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