红萝卜黑木耳炒肉
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小蝌蚪
黑木耳可防治缺铁性贫血 延缓衰老，红萝卜补肝明目，清热解毒。胡萝卜内含丰富的维生素A，对于眼部滋养有很大的帮助，能有效的减少黑眼圈，这样搭配不仅颜色好看，而且营养均衡
时间: 10分钟内
食材
瘦肉
一块
黑木耳
适量
红萝卜
2条
步骤
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1. 瘦肉切条 -
2. 黑木耳泡发
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3. 红萝卜切条状
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4. 油锅烧热放红萝卜翻炒至熟然后加木耳和瘦肉继续翻炒然后调料，稍微放一点水焖一下就可以出锅了
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