紫薯煮汤圆
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吾心给谁人暨
紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。而特有的花青素更是天然强效自由基清除剂，可以美容抗衰老。
汤圆和紫薯放在一起，沾点紫薯的甜味，很糯！
汤圆和紫薯放在一起，沾点紫薯的甜味，很糯！
时间: 10分钟内
食材
紫薯
1个
大汤圆
100个
白砂糖
适量
步骤
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1. 紫薯洗净，切大块 -
2. 锅内放入水，加入紫薯，烧开
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3. 烧开后转小火，慢慢熬煮
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4. 汤圆成品适量
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5. 锅中下汤圆，慢慢煮
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6. 可加入一次凉水，煮一开
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7. 等汤圆漂起来，即可出锅
小贴士
煮的汤圆漂起来就可以出锅