基围虾仁炒杏鲍菇
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基围虾肉质鲜美,高蛋白,低脂肪。杏鲍菇口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,所以,基围虾仁炒杏鲍菇是一道老少皆宜的健康菜品。
时间: 10-30分钟
食材
杏鲍菇
400g
基围虾
250g
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
步骤
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1. 新鲜基围虾清水洗净
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2. 摘去头,剥掉皮成虾仁
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3. 从中间剖开,拉去虾线
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4. 杏鲍菇洗净,斜刀切片
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5. 油热,下葱花、姜片和盐,大火翻炒
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6. 炒到断生,盛出
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7. 不用加油,炒虾仁留下的底油倒入杏鲍菇小火翻炒
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8. 等杏鲍菇炒软变色,把虾仁倒入杏鲍菇一起翻炒至熟即可
小贴士
1.两种食材一定要分开炒,否则虾仁会比较老
2.因为虾仁和杏鲍菇本身就很鲜,所以菜里不用再放鸡精了
2.因为虾仁和杏鲍菇本身就很鲜,所以菜里不用再放鸡精了