减肥人士必选零食——烤香蕉片
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褚秋离未离
将香蕉切成小圆片后放入烤箱中烤,几乎不需要放任何东西,单纯依靠烤箱将原本软甜得口感打破,变成了酥脆不腻略带嚼劲。
看电影的时候有这么一盘烤香蕉片,够解馋的呦!最重要怎么吃都不会负罪感,烤过的香蕉比原本的卡路里含量更低,绝对是我们这些爱吃不想胖的精致猪猪女必备物。
看电影的时候有这么一盘烤香蕉片,够解馋的呦!最重要怎么吃都不会负罪感,烤过的香蕉比原本的卡路里含量更低,绝对是我们这些爱吃不想胖的精致猪猪女必备物。
时间: 1-2小时
食材
香蕉
12根
细砂糖
少许
步骤
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1. 从市场上买香蕉回来,(不要挑太熟的,也不能调青的,要选这种变黄,但是不软的香蕉)
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2. 去掉香蕉皮
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3. 用水果刀切成薄片
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4. 摆放在烤盘上,垫上油纸
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5. 放入烤箱,开风炉功能
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6. 烤1个半小时,中途需要取出进行翻面
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7. 烤制水分干为止、晚上追剧慢慢嚼香蕉片,最合适不过了
小贴士
1、香蕉不要买熟过头的那种,要表面刚刚变成黄色的
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