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芫爆里脊
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栾杀戮天下
“芫爆”是山东传统爆炒方法之一。芫爆里脊是用猪里脊加芫荽做成,故而得名。
芫荽,又称胡姜、香菜。在烹制鸡、鸭、鱼、肉时,若佐以少量香菜,能增味去腥。《政和本草》上记载“胡荽子与叶入鸡、鸭、猪、鹿之羹,能令味美,去腥臭”。在中医学上,芫荽还是一味良药,《医林纂要》说:“芫荽,补肝,泻肺,升散,无所不达,发表如葱,但走行气分。”
时间: 10分钟内
食材
里脊肉
300克
香菜
80克
蛋清
1个
5克
3克
料酒
5克
适量
白胡椒粉
2克
香油
适量
淀粉
适量
步骤
  • 1. 里脊肉洗净除去筋膜,香菜摘去叶子。
  • 2. 切薄片。
  • 3. 加料酒、盐、蛋清、淀粉,用手抓拌均匀,到一点油,腌制30分钟。
  • 4. 锅中放油烧热,下入腌好的肉片滑散,待肉片浮起后捞出。
  • 5. 锅里留底油烧至七成热。
  • 6. 放入姜丝、香菜梗翻炒。
  • 7. 放入肉片翻炒。
  • 8. 倒入提前调好的汁,翻炒几下,淋入香油即可(盐、醋、胡椒粉、料酒、适量水调成汁)
小贴士
香菜梗放早了,有点软,味道没有影响。。。
更详细的做法请看梅依旧老师的菜谱。
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